Het is warm. Echt warm. In veel delen van Sicilië tikken de temperaturen de 40 graden aan — en op sommige plekken nog hoger. Niet voor niets komen er waarschuwingen in het nieuws voorbij: blijf uit de zon, drink genoeg, en pas op voor oververhitting. Maar helaas hoor ik toch diverse toeristen kampen met symptomen van een zonnesteek. Dus daarom hier de beste Siciliaanse tips voor de hitte!
42 Graden. Dat was deze week het nieuws in steden als Siracusa en Catania. En eerlijk? Je voelt het. De zon is intens, het asfalt gloeit, en zelfs de zee lijkt soms warm.
Als je nu op vakantie bent op Sicilië (of binnenkort komt): welkom in de échte zomer. ☀️ Maar… dat betekent ook: anders plannen, anders voelen, anders reizen.
Ik woon hier al jaren, tussen de lava, zee en de Siciliaanse cultuur. Sicilië vraagt je om te vertragen, om te luisteren naar je lichaam én naar het eiland zelf.
Want… het leven op Sicilië gaat door, ook met 42 graden. Alleen: op een ander ritme.
De Siciliaanse zomer vraagt om aanpassing — niet om haast
Als reiziger wil je misschien zoveel mogelijk zien. Maar deze dagen vraagt het eiland je om iets anders: vertragen. Je laten meevoeren in het ritme van de natuur. En eigenlijk… is dat precies waar Sicilië voor gemaakt is.
Beste momenten van de dag
Vroege ochtenden & zwoele avonden zijn heilig. Dan is de lucht nog fris of juist zachtgloeiend, met dat gouden licht dat alles een beetje magisch maakt. Dít zijn de momenten voor:
- ✅ Een excursie naar de Etna – bij zonsopkomst of zonsondergang
- ✅ Een duik in zee – als het water kalm en uitnodigend is
- ✅ Een wandeling in of bij de Alcantara rivier – voeten in het koude water, heerlijk!
- ✅ Een boottocht met een frisse bries en af en toe een duik in zee
Onze tip: vertrek vóór 8.30 uur of boek een sunset tour als je de Etna wilt bezoeken. In de middag naar boven? Alleen als je écht gek bent op hitte 😉. Of je moet kiezen voor een quadtour door de bossen! Dan heb je schaduw en het heerlijke briesje van rijden op de quad!
Tussen 12:30 en 16:00? Doe als de Sicilianen: niets.
Tussen 12:30 en 16:00 is het simpelweg te heet. Sicilianen weten het al eeuwen: siësta is geen luxe, maar noodzaak. In die uren zijn de pleinen leeg. Rolluiken naar beneden. Zelfs de katten zoeken schaduw.
- 🚫 Geen stadsbezoeken, geen wandelingen op lavazand, geen lange autoritten zonder airco.
- ✅ Wél: een verkoelende douche, een boek in de schaduw, een excursie in het bos, koude meloen of granita, en je voeten omhoog.
“Niet plannen, maar meebewegen. Net als met lava: je dwingt het niet, je volgt het.”
Wat je dan níet wilt doen:
- 🚫 In de zon slenteren door stadjes zoals Catania, Palermo, Taormina of Noto
- 🚫 In de file staan naar een archeologische locatie zonder bomen
- 🚫 Lange autoritten (zonder airco)
- 🚫 Wandelen op lavazand in de brandende zon
Wat wél:
- ✅ Een lange lunch in de schaduw (liefst met granita als toetje)
- ✅ Even terug naar je kamer of appartement: Siciliaanse Siësta!
- ✅ Een boek lezen, een dutje doen, koud water op je polsen
- ✅ Een verkoelende douche
- ✅ Een wandeling of quad excursie in het bos
- ✅ Naar een winkelcentrum (airco)
Kleding en bescherming: slim & stijlvol
Een hemdje en een korte broek lijken logisch. Maar denk aan je huid. De Siciliaanse zon is fel en hoe hoger je bijvoorbeeld op de Etna vulkaan gaat, hoe dichter je bij de zon bent.
Beter:
- ☀️ Lichte, luchtige lange broeken
- ☀️ Los vallende linnen of katoenen shirts met lange mouwen
- ☀️ Een pet of hoed, zonnebril, en vooral: zonnebrand (veel en vaak!)
Extra tips uit ervaring
- Neem altijd een grote fles bevroren water mee – smelt langzaam en blijft koel
- Drink echt voldoende, een zonnesteek ligt snel op de loer!
- Stop een stukje gekoelde meloen of (bevroren) druiven in je tas – verkoelend én lekker
- Bewaar een kleine sprayflacon met water in je tas voor een verfrissend mistje
- Reizen met kinderen? Houd ze nat: met een pet, een nat shirtje, of gewoon een plonsmomentje bij elke kans!
Siciliaanse dorstlesser: Acqua Seltz Limone e Sale
Als je écht dorst hebt, is dit wat de Sicilianen zelf drinken: simpel, verfrissend en zó goed tegen de hitte dat het bijna medicinaal voelt.
Wat heb je nodig (per glas):
🍋 Het sap van een halve citroen (liefst vers, Siciliaans natuurlijk 😉)
🧂 Een snufje zout (zee- of himalayazout werkt het best)
💧 Seltz – oftewel bruisend mineraalwater (koud!)
🧊 Optioneel: ijsblokjes
Zo maak je het:
- Knijp de citroen uit in een hoog glas
- Voeg een snufje zout toe en roer even
- Vul aan met koud bruiswater tot bovenaan
- Eventueel: wat ijs erbij
De combinatie van zout, zuur en prik is de ultieme dorstlesser. Je lichaam zegt meteen: “Grazie!”
🍋 Extra tip: je kunt ook een paar druppels sinaasappel of munt toevoegen, maar het originele recept is puur en krachtig.
Laat dit drankje jouw mini-siesta zijn – even zitten, glas in de hand, en de hitte van je af laten glijden. Salute! 🥂
Samengevat
Niet plannen, maar volgen. Voel de dag aan. Als je lijf “nee” zegt tegen een hete trappenstraat in Taormina: luister.
En weet: de mooiste momenten ontstaan vaak juist als je niets ‘moet’. Een onverwachte zonsondergang. Een verkoelende bries bovenop de Etna. Of die eerste slok koude aperol spritz of Acqua Selz na een lange siësta.
